心配性

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心配事の9割は起こらないという。最近もそれを証明する出来事があった。自分の中で「絶対こうだろ」と思っていたことが違った。
いつも悪いパターンを想像する癖がある。相手がこうだった場合どう対処するかというシミュレーションまでする。それは防衛本能からくるものなのだろうけど、もう捨ててもいいなと思う。だって今まで悪い想定で考えていたこと、ほとんどが自分の妄想だったんだから。

また妄想してる、ということにまずは気付くこと。どうせ妄想するならハッピーエンドで考えたらいいじゃん。でも、いい想定しててやっぱりダメで傷つくのが嫌なんだよね。悪い想定してて大丈夫だったほうが心理的安全性が保たれると思ってる。でも、その悪い妄想をしてるほうが心を削っていないかい。

大丈夫、全部終わることだから。100年後には今いるみんな誰もいないから。



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早く人生を終わらせたい

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どうやったらさっさと人生終えられるんでしょう。 誰か知ってたら教えてください。 早く人生終わらないかなあって、ずっと思っている。いつからだろう。そう思ってないときもあったような気がするけど、今まで生きてきた人生の大半は思っていたような気もする。 早くおばあちゃんになりたい。ワープしたい。 ■しにたい小学生時代 「しにたい」が漠然とではなく、自殺願望みたいになっていたときもあった。小学生の頃からすでに死にたかった。妄想で遺書なんかも考えてたと思う。別にいじめにあっていたわけではない、勉強ができなかったわけでもない。ただ人とのコミュニケーションが苦手で、友達をつくるのも苦手で、学校に通うのが苦しかった。今思うと、たかだか10歳程度の子どもが死にたいと思ってしまうなんて、ずいぶん自分に苦しい思いをさせたなあと思う。今も生きづらいけど、あの頃よりはよっぽど楽になっている。 死にたいけど「自殺はやめよう」と思ったのはその小学生のころ。学校は嫌だったけど、当時の担任の先生は好きだった。その先生がいるだけでだいぶ救われていたと思う。その先生がふと、どんな文脈だったか「首吊りは後処理が大変」というような話をしたことがあった。別に自殺をするなとか啓蒙の話じゃなかったと思う。どちらかというと雑学的な意味合いで。私はああそうかと思った。小学生ながらにどんな死に方が一番楽かなんて考えてたけど、自殺の後処理で家族やみんなに迷惑をかけるのは嫌だなと。 それ以来、実際に自殺を実行したいという思いは今のところない。でも「しにたい」という思いは今でもある。早く人生が終わってほしい。 ■どうしたら人生早く終わるのか もう充分、幸せは味わった。 人生もうやりきった。 ちっちゃなことで悩んでしまう自分が面倒くさい。 すべての人間関係が面倒くさい。 早く終わらせたい理由はそんなところか。あらゆる面倒から逃げたいんだと思う。人生って面倒くさいから。自殺願望はないと言いつつ、どうやったら楽に死ねるかは今でも考えてしまう（それが自殺願望なのか）。 これをしたら早死にするよ！みたいなのを片っ端から試してみようかとも思ったり。タバコを吸うとか、睡眠時間を削るとか、ジャンクなもの食べまくるとか？それはそれで今度まとめてみようかな。 でも、そういう病気とか死とかの不安...
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働きたくないから、コミュ症の私にも楽な仕事を探してく

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長いことフリーター生活を続けている。 仕事における向上心とかもないので、できるだけ楽な仕事で稼ぎたい。会社員時代は仕事で精神すり減らして、休みの日も寝るだけ、しかも翌日の仕事のことを考えちゃって結局気持ちが休まらなかった。そんなあの頃の生活はもう嫌だ。 というわけで、長年のフリーター経験から、どんな仕事なら楽だったかをちょっと整理しとく。 まず、求人を探すとき。昔は仕事内容とか業種ばかり気にしていたけど、いま一番気にするのは 「従業員数」 。これ大事。 求人サイトは indeed をよく見るのだけど、その中の「企業全体: ◯人 うち就業場所: ◯人 うち女性: ◯人」というところね。この 「就業場所」の人数が少ない 所を選ぶこと。 企業の人数が多くても就業場所の人数が少なければオッケー。具体的には4人以下！ 1〜2人がベストかなぁ。女性が少なければなおよし。女の人の群れがこわいのよ…（このへんの考察はまた後でまとめたい）。この人数があるのは地方ならではなのかもだけど。 人と話すことにものすごく難があるわけではなく、でも人数がたくさんいると急に緊張が高まって、どう振る舞えばいいか分からなくなってしまう。たぶん、全員の顔色を気にし過ぎちゃうんだと思う。初対面の人と一対一で話すとかはぜんぜん平気なのにね。そういうタイプのコミュ症です。 自分がお喋りではないから、沈黙が大丈夫な人とか、逆によく喋る（こっちは聞く側でOK）な人が職場にいるとすごくラク。 そういうわけで、私の仕事選びで重要なのは「なるべく緊張しない環境」＝「人数が少ないこと」。 むかし働いてた会社は、50人規模の小さい会社で、アットホームでよかったのだけど、その50人がワンフロアにいたからやっぱり疲れちゃった…。だから、そういうことだよね。企業の大小じゃなくて、実際に働く場所にどのくらいの人数がいるかってことが重要。 たとえば大企業でも支店で数人しかいないとか、ショールームみたいなとことか、その部署だけ別部屋とか。これは若かりし私は知らなかったこと。とにかく小さい会社でアットホームなとこがいいって思ってたから。 人数の話だけで長くなってしまった。人数、大事ね。大勢の飲み会とかもムリ！！今はよっぽどじゃないとそういう場には行きません。そうやって自分で決めておく。 次は...
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人生の利益確定をしたい

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これだよな〜自分の気持ちに近いのは。結構的確に表してる気がする。 長いこと生きてればいいこともあるっていうのも分かるよ。別に今だって幸せにのほほんと生きてるし。だからなんだよね。もう今ここで確定してしまいたい。終わりにしたい。 自分の中では、今が幸せなこととしにたい気持ちは両立する。他の人はそんなことないのかな？これから先味わえる嬉しいこと、楽しいことよりも、つらい、苦しい、悩み事がこの先もずっと続くことに耐えられなくなってる。いや、まだ耐えてるから今もここにいるんだけど。 この先得られる大きな利益にあまり興味がない。だって現状に満足してるから。だからここで確定していいですか？いつか大暴落がないとも言えないじゃないですか。 そんな感じで続く人生。このチクチクと続く苦しみからいつか解放されるのか。人生のスパイスとはよく言ったもんだ。スパイスもほどほどにお願いしますよ・・・ さよなら私 （角川文庫） [ みうら　じゅん ] 価格：660円（税込、送料無料)
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